Fitness für den Rücken

Der Kurs bie­tet ein fit­ness­ori­en­tier­tes Ganz­kör­per­trai­ning mit dem Schwerpunkt Rücken.

Der Wir­bel­säu­le und der umliegenden Muskulatur wird beson­de­re Auf­merk­sam­keit geschenkt, aber natür­li­ch steht auch der gan­zen Kör­per im Fokus.

Aus­dau­er, Kraft, Beweg­lich­keit, Koor­di­na­ti­on und Deh­nung wer­den mit­ein­an­der ver­bun­den und geför­dert.

 

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