Bewegung & Entspannen

Bewegen und entspannen kann sich jeder.
Ziel ist es den Menschen zu zeigen, dass Bewegung Freude machen kann und dass es nicht viel braucht um in die Bewegung zu kommen.
Es sollen neue Impulse für die Lust an Bewegung und Entspannung im Alltag gesetzt werden, in dem man sich etwas Gutes tut und neue Wege entdeckt, auch wenn man länger keinen Sport mehr gemacht hat.
Hierbei werden Elemente aus dem Yoga, Quigong, Pilates, Rücken- und Fazientraining, Streching und unterschiedliche Entspannungsübungen und vieles mehr eingesetzt.
Ein bunter Strauß an Übungen für jeden, der sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte.

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